2011-08-26から1日間の記事一覧

ヨガの初心者向け動画を探してみた

今ところ 膝もまずまずの調子です。 膝の負担軽減のため体重を何とかしなくては・・・と、 思いつつも、 「ダイエットするぞ!」なんて宣言もしたくないのです。 わりと筋肉質だったのに あまり身体を動かさなくなってから 悪いスパイラルに入ってしまったよ…

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