近頃はサラダ油の使う量は極力少なくしてほとんどがオリーブオイルを使うようになりました。またはごま油です。 サラダ油などのように製造された油よりはいいかなと思って変えてみました。 後に調べてみて知ったのですが、オリーブオイルは不飽和脂肪酸のオ…